Herzlich Willkommen

Mindfulness-Based Stress Reduction / Stressbewältigung durch Achtsamkeit ist ein von Dr. Jon Kabat-Zinn entwickeltes und wissenschaftlich
erforschtes Training, das dazu beitragen kann, den Anforderungen im Berufs- und Privatleben gelassener zu begegnen und die eigenen Ressourcen (wieder) zu entdecken.

Wir können viele Dinge nur gering oder gar nicht ändern. Aber wir haben immer eine Möglichkeit, wie wir damit umgehen. Jon Kabat-Zinn beschreibt
diese Grundhaltung als „Full Catastrophe Living“ – „die ganze Katastrophe leben“. Genau darum geht es beim Abenteuer Achtsamkeit.

Neugierig? Möchten auch Sie MBSR kennenlernen?

MBSR ist keine Technik, sondern vielmehr eine Weise des Seins.


Jon Kabat-Zinn



Neuer Kursstart: ab 19. Oktober 2019
bei Reha Prax Benjamin Ohl | Waldbronn